耳鼻科併設　3周年を迎えました

こんにちは。滋賀県守山市、小児科・アレルギー科・耳鼻咽喉科のきどわき医院です。

2025年7月1日で耳鼻咽喉科併設3周年を迎えました。これからもどうぞよろしくお願いいたします！

近畿地方は早くも梅雨明けしました

何と今年は6月27日に近畿地方は梅雨明けが発表されました。その後毎日のように猛暑が続き、夕方には雷とともに滝のような雨が降って、もわもわとした嫌な湿気に包まれます。

「熱中症にならないように、こまめな水分補給を」と、もはや標語のようですが、「こまめな」水分補給の目安について少しお伝えします。

起床時・朝食時・昼食時・夕食時・入浴前・入浴後・就寝前

こちらが「こまめに」の頻度として覚えやすいかと思います。

水分摂取の目安はそれぞれコップ1杯程度です。（腎臓や心臓に持病をお持ちの方は、1日に摂取してよい水分を主治医の先生にお聞きになってください。）